MOV 转 MP4：转换 iPhone 和 QuickTime 视频
在浏览器中把 iPhone、Mac 或 QuickTime 的 MOV 视频转换为 MP4。H.264 编码的 MOV 几秒即可完成，画质无损。无需上传。
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您的文件绝不离开您的设备
关于此工具
这款 MOV 转 MP4 工具能把苹果 QuickTime 视频转换成到处都能打开的 MP4 文件。MOV 是 iPhone、iPad、Mac 和 QuickTime Player 录制与保存视频的格式，但 Windows 电脑、安卓手机、智能电视和各种上传表单并不总能识别它，而 MP4 都可以。转换在浏览器中完成，视频不会上传。
如何把 MOV 转为 MP4
- 把 MOV 文件拖到页面上，或点击选择文件。
- 面板会显示文件中的编码，以及能否不重新编码直接复制。
- 点击 Convert to MP4。如果是 HEVC 视频，请先选择 High quality 或 Balanced。
- 查看预览并下载 MP4。
为什么 MOV 转 MP4 往往瞬间完成
MOV 和 MP4 是近亲：MP4 正是在苹果 QuickTime 文件格式的基础上制定的。当 MOV 内是 H.264 视频和 AAC 音频时（大多数录屏、旧款 iPhone，以及设为“兼容性最佳”的 iPhone 都是如此），转换器只需把数据流放进 MP4 容器，不做任何重新编码，几秒完成，画面完全一致。
| 你的 MOV | 处理方式 | 速度 |
|---|---|---|
| H.264 视频（兼容性最佳、录屏） | 直接复制为 MP4，无损 | 几秒 |
| HEVC / H.265（iPhone 高效） | 重新编码为 H.264 MP4 | 约等于实时或更快 |
| ProRes（专业摄像机、Final Cut） | 浏览器不支持 | 请在剪辑软件中导出 H.264 |
iPhone 视频小贴士
- 想让下次转换瞬间完成？在 iPhone 上打开 设置 > 相机 > 格式 > 兼容性最佳，视频会以 H.264 录制，本工具可直接复制，无需重新编码。
- 竖屏视频会保留旋转信息，在 MP4 中依然正向显示。
- 杜比视界 HDR 视频重新编码为 H.264 后可能显得略暗淡，因为多数播放器以 SDR 显示。
- 文件太大？转换后可以用视频压缩工具压小，方便在聊天软件或邮件中发送。
隐私安全
你的 MOV 由浏览器的 WebCodecs 引擎在本机读取和转换，不会发送到任何服务器，这对家庭视频和工作录像尤为重要。只需要背景音？请使用 MP4 转 MP3 工具，它同样可以读取 MOV 文件。
功能
- 支持 iPhone、iPad、Mac 和 QuickTime 的 MOV
- H.264 编码的 MOV 几秒内重新封装，画质无损
- HEVC（H.265）iPhone 视频重新编码为兼容性更好的 H.264
- 必要时把环绕声混缩为立体声 AAC
- 下载前可预览 MP4
- 在浏览器中运行：视频永不上传
常见问题
如何把 MOV 转换为 MP4？
把 MOV 文件拖到本页面，然后点击 Convert to MP4。如果视频是 H.264 编码，几秒内即可复制为 MP4；HEVC 编码的 iPhone 视频会重新编码为 H.264。
MOV 转 MP4 会损失画质吗？
H.264 编码的 MOV 不会：视频和音频原样复制。HEVC 视频需要重新编码，High quality 预设能让结果非常接近原片。
为什么 iPhone 的 MOV 在 Windows 或安卓上打不开？
较新的 iPhone 以 HEVC（H.265）编码录制 MOV，许多电脑、电视和应用没有额外解码器就无法播放。转换为 H.264 MP4 即可解决。
我的视频会被上传吗？
不会。MOV 在你的浏览器中由设备自带的媒体引擎转换，不会离开你的手机或电脑。
可以在 iPhone 或 Mac 上把 MOV 转为 MP4 吗？
可以。在较新的 iPhone、iPad 或 Mac 上用 Safari 或 Chrome 打开本页面，选择视频并转换即可，无需安装应用。
支持 ProRes 编码的 MOV 吗？
不支持。浏览器无法解码 Apple ProRes。请在 Final Cut Pro、iMovie 或相机应用中导出 H.264 版本。